二、前内外勾形
完成方法
1.准备:起滑同前内8字形，但以三势开始，左脚站在纵 轴上，右脚站在横轴上，左肩、臂在前。右肩、臂在体侧。
2·前内一后内外勾:起滑后，转体前，右肩臂一 直用力向后41,浮足在后。滑至圆一 的四分之一处，浮足前移与滑足交一 xo转尖前，右肩、臂更加用力向一 后”I,滑足在)轮滑技巧,右位向前。转州 时，浮足迅速后摆然后回到滑足叫 方与滑足交又。转身后，左肩、臂一 在后，右肩、臂在前，左舰’句前一 ‘髋不动，以免影响线痕’。以后的 滑法与后内8字形相同。 3.换足蹬冰: 换足后以左脚 后内刃汾出，左肩、臂在后。浮足在前。
4.后内—前内外勾:滑到圆的五分之一处，开 始转肩，左肩、臂移至前方，同时浮足贴近滑足在线痕上向后移 动(先转肩后移脚)至滑足足跟后的线痕上。在转体前，右肩、 臂用力向后引，浮足靠近滑足跟，右姚向前，轮滑技巧。转体同时浮足前 移，左肩、臂后向，左艘向前、向左转体。转体后，浮足在滑足 足尖前的滑线上，以后的圆形同前内8字形。