轮滑技巧之 外刃换外刃教法

技巧之 外刃换外刃教法:

a.保护练习:教师站在圆的内侧，随练习者顺时针前压 步，转体时，教师右手握练习者的右手，尽量向上拉，使其身休 直立，教师的左手可协助练习者转体，这是掌握正确转体的有 效的方法，使练习者体会肩舰做相反转动的要领，

b.熟练练习:在圆上连续做外换外的练习，中间不做压 步，这个练习的主要目的是脚位和肩，髋的协调配合，

c.其它练习可参阅内换内。