前滑双曲线
动作要领:两足尖稍向外展站在冰面上，膝微屈。双足 向外滑出，滑至最大弧线时两足尖内收靠拢，同时两膝逐渐伸 直，恢复开始的姿势。然后两脚尖再向外展，用内刃蹬冰。两 嘴于体侧自然伸开，头直立自然，身体直而不任，两腿屈伸要 有弹性。
(2)易犯的错误和纠正方法:
a.只能蹬出去，不能收回致使前滑停止。纠正时强调: ·蹬时屈膝.用外刃。收时直膝。用内刃。
b.初学时，向外滑不易过大，及时内收，以免分腿过大， 失去平衡。
单足向前直线滑行
(1)-动作要领:从静止开始，双足成’r形站立，左足在前， 右足在后.双腿下屈.用右脚蹬冰。慢慢将重心移向左腿，右腿 蹬直并抬离冰而，右脚靠近左脚，成单足前滑。然后右脚落冰 与耐足平行，再用左足蹬冰-71(复上述的动作，右足单足前滑。 两足交替向前精进。逐渐增加滑行速度。
上体稍前倾，两臂自然摆动.目视前方。
(2)轮滑技巧-辅助练习(不穿轮滑鞋):
a.双足平行站立，这个动作简称“站”。
b.屈膝下礴(镜1250,膝950,踩600),这个动作简称 “蹲”。
。.做侧蹬动作，简称“段，，蹬冰腿要伸直。
d.M冰腿离冰后，滑足屈膝成“弓’步，浮足挺膝蹦脚， 然后)t 1膝内转收足，这是保持姚稳定的重要技术动作，简称 “摆”。
e.浮足在滑足后对着滑足的足跟收腿，落脚点不要超过 滑足，简称“收”。
在滑行中必须建立良好的滑行感和滑行姿势，潇洒优美。 并要遵守蹲、蹬、摆、收、站的动作次序和要求，这样会形成具 有弹性和流畅的滑行风格，有利于身体的稳定性。 (3)易犯错误及纠正方法:
a.理冰时腌要伸直，蹬冰角度要合理。
b.滑足的膝部适当弯曲才能更好地控制平衡。
c.上休不可过于前屈，两特自然伸开以助平衡。
轮滑向前滑行
之行弧线的内侧(重心投影线上)，并与滑足平行,踩 与小腿倒向圆内，右膝向圆内压，这是预先进入蹬冰角和保持 稳定平衡的重要要领，妓的横轴要与所滑弧线的切线成垂直， 并与所滑弧的半径相吻合，镜不要转向圆内，蹬冰腿要充分伸 直，最后仲直脚尖。右足落冰的同时，左脚开始发力用外刃 蹬冰，要有“前送”的蹬冰动作，这样不易产生后蹬，重心也稳 定然后，按上述的动作要求，反复交替进行， 每一段滑线都是弧线(不是直线)，而长度要基本相等，最后可 滑出一个圆形。
a.辅助练习:
(a)侧上台阶练习:采用压步的姿势，身休的倒而对着 台阶，一步一步地登上去，落脚要与台阶的边沿平行，不要有 角度，膝向台阶的方向倒。
(b)轮滑技巧-压走练习:在地面上划出平行等距离的直线，线间 距离可根据练习者的身高而定。练习者的体侧对着直线，教 师在另一手拉住练习者的手臂，练习者侧倒身体用压步的姿 势和动作踏着线痕侧走，要求脚的纵轴与地上的线痕吻合。
这两个练习是练习两脚平行移动的能力和正确的压步姿 势。
b.轮滑技巧-单足蹬冰圆弧线滑行。
(a)逆时针单足蹬冰沿弧线滑行:用右脚内刃蹬冰，左 脚外刃汾行，上体保持压步的姿势，左脚不要离开冰面，沿弧 线浴行.右脚蹬冰后，立即收拢，靠在滑足旁与滑足平行，然后 再次蹬冰，连续重复右脚的蹬冰动作，沿圆滑行。
(b)顺时针单足蹬冰沿弧线滑行:方向相反，方法同上。 。c.压步一次，双足平行站立滑行一次。以压步的姿势向 左(逆时针)压步一次，然后双足平行站立，沿圆形重复练习这 个动作。这个练习可改进身体前倾的毛病，获得直立感。在 此练习的基础上，可逐渐增加压步的次数，减少双足站立滑行 的次数，最后取消双足站立，完成压步。教师可在圆内随同滑 行。扶练习者两臂进行保护和纠正错误。
d.为进一步熟悉压步这个基本动作，可作以下练习轮滑技巧:
(a)改变压步的节奏，做变速压步练习，
(b)加手势练习:在压步的过程中，做八位手势练习，也 可做变节奏的手势练习。
轮滑惯性滑行、前摆臂以及后摆臂
1、惯性滑行
惯性滑行是在一条腿蹬地结束后.到另一条腿蹬地开始前，用单腿支撑借助惯性速度向前滑行的动作。其作用是使蹬地腿的肌肉在收腿过程中得到放松.并为下次蹬地做准备.
摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动的动作。分为单摆臂和双摆臂.
单摆臂多用于长距离的滑行，双摆臂多用于短距离滑行和中长距离的终点冲刺。
(2)前摆臂
前摆臂时与滑行方向一致，肘部微屈，手摆到与肩同高的位置。
(3)后摆臂
后摆臂时手臂伸直，摆动高度稍过于肩的高度。整个动作要协调、积极有力。