我经常听到有人说“顶胯”,特别是一些教练在教学生时,不论学习的对象、还是对象的轮滑水平,都喋喋不休地在讲顶胯,还经常不穿轮滑鞋做示范动作。每每听到后我总是在琢磨、甚至产生疑问?
我在教学中很少提到这个问题,为什么呢?我认为,“顶胯”无非是为了保持重心和前进趋势,获得重心超前更好的效果,充分利用体重发力。对于那些基本滑行技术动作、基础都没有的学员,根本无从谈起“顶胯”。例如单脚支撑滑行都很困难,传统滑法还夹膝盖;对于弯道交叉步,左脚还侧跨反支撑,使得左脚正刃甚至里刃落地,一概要求“顶胯”,是不可能的吗,有揠苗助长的倾向,作为一个教练,不能千篇一律,要对症下药,要科学掌握教学进度,要注意教学对象。
一个教练要严格根据学员的具体情况,采取循序渐进的教学原则,当学员的水平达到一定程度,会自然的产生“顶胯”的趋势,刻意的“顶胯”,反而会影响学习进度,影响平衡、发力,甚至会导致扭动臀部,显得很不协调、美观,这就是单纯强调“顶胯”的误区。
无论是直还是弯道,如果滑行过程中,你的重心投影点还不能移至身体外侧,顶胯就无从谈起,或者成了为顶胯而顶胯,照样骑着重心滑行,或者造成动作生硬、身体扭曲,发不出力、作用适得其反。
创于2007年六月