说到滑板，大家都觉得一种惊险有挑战性的运动。其实，玩滑板还是一种对身体各方面都非常好的运动项目。由于滑板对掌握身体平衡能力要求很高，一般人很少很会滑。看人玩滑板时也非常刺激。滑板运动对身体有那些好处呢？
1.提高身体素质
风靡时代的滑板运动，不知不觉对人的生活产生了不小的影响，尤其是年轻人，让年轻人的生活更加丰富，同时也锻炼到了身体素质，玩的同时锻炼了身体，可以说是一举多得了。滑板的设计原理主要利用腰部、臀部、双脚的扭动和手的摆动来前进。
2.利智
滑板会提高运动技能，身体协调，以及全身平衡能力。滑板需要很好的平衡力，滑板对平衡力、全身协调力要求高。正因为如此，玩滑板除了对整体的身体素质进行提高，更是达到了利智的目的。
3.锻炼意志品质
玩滑板可以锻炼人的意志品质。作为初学者，从不断摔倒到最后的成功然后是熟练掌控，这都是一个不断磨练的过程，它可以使人更加自信，更有毅力，极大地锻炼到意志品质。
4.增强沟通能力
滑板不是一个人的运动，玩滑板的人通常都很开朗，滑友之间的交流也很多，可以能增强人与其他人的沟通、交际能力。同时，在玩中，还能够释放心理的压力。
滑板虽然能让玩者的性格和身体能力都有改变，变得自信坚强，有诸多好处。但是玩滑板一定要注意安全，年纪小的孩子一定要在家长的陪同下，尽量在开阔宽敞的地方玩板，一定要做好安全措施，带好护具，以免受伤。
4、护具
在比较有危险性，做比较难度动作的运动项目，一般都会要求佩戴护具!滑板当然也不例外，滑板护具包括头盔、护膝、护腕(护肘)等。