后外“8”字形
预备姿势：面对右脚所滑的圆心，站在纵横轴交叉点左侧一脚远处。两脚平行，右肩、臂在前，左肩、臂在体侧。
起滑：起滑时，抬起右脚，左腿屈膝，重心落在左腿上，右臂从前向后摆，左臂经体前向后摆。左脚四轮压紧地面，以内刃蹬地，同时右脚从前经左脚尖成脚尖对脚尖，然后足跟朝向滑行方向落在纵横轴的交叉点上，沿线痕滑出，身体重心也同时由左腿移至右腿上，身体稍向圆内倾斜，眼从右肩上看线痕。
滑行：滑行中保持左肩、臂在前，右肩、臂在后，浮足在体前的姿势。滑至圆弧的1/2处，浮足小腿带动大腿保持伸直姿势逐渐由前向后移，身体也随之向外转，成左肩、臂在体后，右肩、臂在体前，面向圆外。右腿逐渐由屈蹬直，眼从左肩上看线痕，滑至封口处。此动作当滑行至圆弧的1/2处的时候，身体也可以保持原起滑姿势不变，而进行浮足由前向后的移动。两种方法均正确。
结束：保持滑行的姿势滑到封口处。由于肩、臂、头的位置影响，髋部容易随之转动，使得四轮不能很好地保持外刃沿线痕滑行而进入圆内，所以此时要特别注意保持髋的正确位置，以便顺利进入换脚阶段。
换脚：当右脚接近纵横轴交叉点时，右脚向所滑圆内滑离圆形，立即用内刃蹬地换脚，左脚跟在后落在纵横轴的交叉点上，身体重心移至左脚上，用外刃沿圆形线痕滑出，重心向圆心倾斜，保持右肩、臂在前，左肩、臂在体后，浮足在体前的滑行姿势，滑左后外圆。
练习方法
1.原地两脚平行站立在纵横轴的交叉点侧一脚远处，反复做两脚的起滑的模仿动作。
2.由助滑开始，做后外孤线滑行，尽量延长滑行弧线，如滑不到封口处，可增加蹬地次数，直至封口处为止，进行换脚的后外弧线滑行。反复交替进行练习。
3.由原地两脚平行站立开始，蹬地起滑，保持正确滑行姿势，尽量延长滑行弧线，中间可适当增加蹬地次数，直至封口。反复两脚交替练习，直至一次蹬地起滑能完成动作后，再进行姿势的变换，提高浮足的移动和换脚动作技术质量。
注意事项
1.起滑时，蹬地起滑用刃要准确，身体重心尽量保持平稳。
2.换脚时，要注意保持好髋的正确位置。
3.变换姿势与浮足移动的两种配合技术，都应练习掌握，以便为滑复杂图形打好基础。