新西兰国家速度轮滑队教练BILL BEGG’S,一位曾经拿过100多枚金牌的冠军选手、曾任哥伦比亚国家速度轮滑队和现任新西兰国家速度轮滑队的教练、BONT队的现役教练。对于速度轮滑的训练，他是这么说的：
训练最重要的是每次训练要有目的性。开工以前先清醒一下脑子，问问自己今天训练结束时要达到什么目标。太多的运动员训练缺乏目的性，为了训练而训练。
在每次训练的时候，要有具体的目标，比如说：
1、在技术性训练时，你是否想到要把髋关节打开还是合拢？你是否集中精力改善你滑行动作的效率，在保持动作的时候，每一次出脚都只用最少的能量？
2、在高速冲刺练习时，你是否注意要从胯部发力用力从高处收腿？
3、在重复冲上坡练习时，或骑车练爬坡时，你是否尽力保持你的心率在最大有氧极限？这样你才能让你的心脏长时间地在高心率下工作。
4、在做绕小圈弯道专项练习时，要保证你的每一推都是推上劲的，而不是浮在地面上的。保证弯道蹬冰的时候所有轮子都着地。你应该能做到内侧脚从下面交叉到外侧脚的外面，并能够保持这个姿态滑行一段弯道，你要确保内侧脚的脚跟一直都是着地的。(注：这个练习的窍门是外侧脚开始的一推必须有力，一推到位，把重心推倒能让内侧脚往外侧蹬的位置。)