在我们的过程当中，身体的摆动对于我们整个的滑行的过程当中是有着非常重要的作用的，首先我们要将我们的身体的重心放在我们左脚上面，其次就是用我们的右脚来进行推切，并且让右脚向外的进行侧伸展，这样也就可以进行滑行了，然后将我们的双脚并立在一起，家下来我们在将身体的重心放在我们的右脚上面，然后左脚在向外进行推切，进行伸展和滑行，如此这样的进行不断的互相进行更换，这样我们也就可以进行简单的滑行了，这就是我们轮滑技巧当中最基础的滑行。
我们只有掌握了现在轮滑技巧当中最基础的滑行，才可以进行下一步的训练，所以说在刚刚开始学习轮滑的过程当中，我们的基础一定要训练的比较扎实，这样才可以在我们以后的学习当中更好的进行。
另外需要注意的是，在快速轮滑的过程中，千万别太过摇摆，保持身体的平衡性，不能为了炫耀自己的技术而做出危险的动作，所以如果是快速轮滑，记住了，要避免动作过大，身体重心和上半身是保持一致的，这样才能有效的防止自己摔倒。