.轮滑内刃换内刃
(1)动作要领.开势，顺时针压步滑行，当滑左前内时， 右足由后放至脚的前方，成五位脚的瞬间位置完成换足，抬起 左脚放在滑足后，身体顺时针转180′,惰右后内，此动作称开 势莫霍克。继续滑顺时针后压步。当滑至右后内时， 逆时针转休180’，左浮足靠近滑足的脚跟滑左前内，翻要随同 转动，完成换足。
用上述同样的方法可完成闭势莫霍克，不同的只是由前 变后时，浮足落在滑足的后方，与汾足成后五位脚换足，换足 后浮足在滑足前.
(2)教法:
a.保护练习:教师站在滑行圆的内侧，两手扶练习者的 两臂，随同压步，控制练习者土休稳定与直立。开始练习阶 段，教师的保护意义很大，可使练习者迅速掌握正确的换足转 体技术及正确的姿势。开始可在10米直径的圆上做转体练 习，画太大身休不容易保持倾斜。圆直径的两个端点，可作为 转体的位里，滑一圈正好反复一次。四、五名练习者可在一个 圆上练习，都在指定地点转休。
b.熟练练习:掌握转体动作后，可做连续内换内的练 习，中间没有压步，连续滑一圈，肩、婉做相反方向的转动。
c.辅助练习，
(a)脚位练习，原地扶把杆或在同伴的扶持下，双脚成 五位的姿势站好，在同伴的推动下，左右滑动，体会脚处在特 殊位置下的滑行感觉，改变脚的前后位置，做同样练习，
(b)原地做内换内的练习，