【倒剪Back Cross】 倒往双脚剪桩。
于学向之后动作以前走动起跑的姿势最为关键。可试著最先平行在桩线站于桩头，接着把下半身往直行(假如是反脚，那麽便往右转)，视线愈过肩膀大自然地看见桩之上（你们伸脖子）。把注意力放在双脚的脚跟，双脚往之外开启的时候留意略压外刃。
[第一个往之后动作，熟知往之后减速的感觉，协会往之后看桩。此动作是倒单脚和倒尼尔森的基础动作。]
附WSSA平花动作示范以此专用锻炼——
[WSSA自由式轮滑教学视频是圣巴发行的根据WSSA动作等级表的单个动作花式绕桩教学视频。视频共计改由90个动作构成，邀了苏菲浅、冯辉、张颢、叶浩钦、潘宇烁、郭方六位自由式轮滑世界冠军一一展示了90个花式绕桩动作。]
平行往之后 Back Cross
慢动作演示