二、前内括弧形技术
完成方法
I.准备:左脚在纵轴上，右脚在横轴上，左臂在前，右臂 在后，以三势起滑。起滑以后，浮足在后，滑到四分之一圆处， 浮足前移，右臂和肩用力后引，在做括弧以前，右臂和肩向后， 浮足在前与滑足交叉，右向前身体直立，‘保持到转尖前。
2.前内—后外括弧:转休时.身休要直 稍向圆内倾斜，肩与俄要同时转动。转括弧后，左臂与浮足在 前，浮足放在线痕上，左妓向前。滑到四分之三处以后，左妓向
3.换足蹬冰:以左脚后外刃滑出，起滑后，左臂在后，浮 足开始在前。滑到四分之一的位置浮足靠近滑足后移，并放在线 痕上。
4.后外—前内括弧(图58一2):在做括弧前，左臂和肩 用力向后，左妓向前。在做括弧时，浮足要靠近滑足，但不可做 任何动作.转体后，浮足仍在后滑线上，靠近滑足。左臂在前. 右臂在后，浮足滑到圆的四分之三处，由后移前，保持姿势到封 口。再以右脚滑另一括弧。