一、前外结环形技巧
完成方法
1.准备:左脚在纵轴上，右脚在横轴上。两脚成丁字形站 立，左臂在前，右臂在后侧方。左脚用内刃蹬冰，以右脚外刃滑 出，蹬冰力量要柔和、适度，左脚蹬冰后留在身体后方。在滑行 中，左肩向前，右肩向后，使上体充分向左扭转，滑脚膝关节弯 曲，浮足蹬冰后在滑足后方，离滑足要远。右镇向前，形成反 劲，以利于结环的转动。滑到结环前，滑足膝略下屈，浮足由后 方向滑足靠近。
2.转结环轮滑时:滑足膝微徽下蹲，上体继续向右转， 浮足不动，进人环后，浮足在后，右舰在前，左艘在后，滑到结 环顶点时，左肩微向前，浮足几乎和滑足平行，身体仍要保持向 圆内倾斜的角度。经过结环顶后，浮足靠近滑脚顺滑线前摆，同 时左臂后移，右臂前移。
3.结环转完轮滑时，滑膝伸直，但不要僵直，上体要有反作用 力，以免继续向右扭转。正确的姿势是:浮足前移后保持在前方 滑线上，左肩、臂向后，右肩、臂向前。右妓向前，上体直立， 保持到封口。
4.结束:右脚的结束动作，正好是左脚出脚的准备姿势， 左脚前外结环回形的滑行方法和右脚动作相同，只是方向相反。