滑冰：我应该这样做吗？我不应该吗？
如果您难以做出决定，我们可以帮助您了解轮滑和直排轮滑的十大福利。
1. 健身
也许是列表中最明显的一个。
滑冰可以锻炼腿部、臀部和核心肌群。
它还有助于增强脚踝和稳定肌肉。
长距离滑冰、上坡滑冰和速度滑冰也非常适合锻炼心肺功能和耐力。
2. 友谊
有些人说服他们的朋友成立一个滑板帮，而另一些人则在街上或溜冰场找到他们的滑板帮。
检查您所在地区是否有聚会小组并加入。
一开始可能会令人畏惧，但请尝试一下，滑冰者是一个受欢迎的群体。
或者去当地的溜冰场，开始上课并结识常客。
不久之后，你们就会出去玩并进行滑板约会。
3. 自由
风吹过你的头发，车轮踩在你的脚上；滑冰感觉就像你在飞翔。
有了合适的轮子和一些防护装备，您几乎可以在任何地方滑冰。
无需成为健身房会员，只需系好安全带即可出发。
4. 感觉良好
当你滑冰时，你的身体会释放一种叫做内啡肽的化学物质。
内啡肽会在体内引发积极的感觉，类似于吗啡。
谁不想要那个！？
滑冰可以很好地帮助您自我保健或在辛苦的一天后振奋精神。
5. 锁定友好
新冠疫情期间，许多体育和健身活动都被搁置，但滑冰却重新流行起来。
原因如下：
- 可以单独完成，也可以与其他人一起完成
- 可以在室内或室外进行
- 有些技巧不需要太多空间
- 有一个支持性的在线社区和教程
- 您可以参加在线或 Zoom 课程
6.它给你带来挑战
轮滑或滑冰对您来说是一种挑战。
你永远不会达到无所不知、无所不能的地步，因为滑冰是在不断发展的。
新的技巧、动作和风格每天都会出现。
当你学习新事物时，你必须突破自己的界限。
在成功之前，你必须经历失败和失败。
有时你必须跌倒然后再站起来。
这会促使你不放弃并提高你的毅力。
7. 平衡与协调
滑冰需要平衡和协调，这些技能是随着时间的推移而学习的。
通过定期的练习和奉献，你将从一个意志不坚定的人变成一个稳定的人。
从小事做起，逐步提高。
8. 创造力
谁知道溜冰鞋的配件有这么多！
用不同的鞋带、脚趾挡块、脚趾防护罩、轮子、补丁、绒球等展示您的才华和创造力。
9. 名誉
寻求网络明星、Tiktok 名气等等？
穿上溜冰鞋并开始拍摄。
第 1/365 天：穿上溜冰鞋。
10. 信心
滑冰锻炼的另一块肌肉是自信肌。
从零到英雄会让你内心焕发光芒，让你感觉很好。
不要忘记拍摄您的旅程，这样您就可以看到自己随着时间的推移而进步。
只需要花时间在溜冰鞋上。
你还在等什么？
加入滑冰革命！