于滑冰运动之中，常用的损伤有：拉伤、拉伤、割伤、挫伤、关节脱位以及骨折。对于这些受损有下述的应急护理方法：
扭伤：
是人体关节或是躯体的软组织受损，并没脱臼，骨折、皮肉破损等症状。假如于轮滑过程之中找到了拉伤，立刻暂停运动者，保障伤者伤的部位并且让其睡觉，除此之外冰敷拉伤部位，接着送医救治。
擦伤：
通常分成两种情况，破皮未曾水肿，此种情况是比较轻级的擦伤，于皮肤破损期保障糟糕受损区域可。另一种情况便是水肿，此时要暂停滑冰运动，假如出血面积绝不小，伤口亦比较深，亦定时涂抹一些双氧水或是碘酊等等消毒药水可。假如伤口比较浅，那麽建议涂抹碘酊之后立刻送医展开专业消毒与绷带。
挫伤：
通常是由于于滑冰运动之中，身体由于受钝器的打击，因而引发的的局部组织损伤，中度挫伤无需特定处置，冰敷24小时即可以活血化瘀药剂，通常于伤后第一天冷敷，第二天热敷，大约一周之后可痊愈。若是比较轻微，亦保障伤处，立刻送医。
脱臼：
常用的骨折分成两种，一种作为闭合性脱臼，一种作为开放性脱臼。
闭合性脱臼的软组织受损比较慢，脱臼骨胳亦比较慢。闭合性脱臼即骨的完整性与连续性中止。
（1）通常处置：凡有脱臼疑似的病人，皆应按照骨折处理。最先救治生命。闭合性脱臼有穿破皮肤，受损血管、神经的危险性时，应尽可能去除明显的移位，接着使用夹板特定。
（2）创口包扎：若骨折端已经戳出创口，并且已经水污染，但是未曾剥削血管神经时，绝不应立刻复辟，以防把污物带进创口深处。若是于绷带创口时骨折端已经另行滑回创口之内，需往专责医师解释，促其留意。
（3）适当固定：脱臼救护处置时最为关键的一项。救护特定的目的有三：1）防止骨折端于运送时行进因而越来越余地受损软组织、血管、神经或是内脏；2）脱臼特定之后可止痛，有助于避免休克；3）方便交通。
（4）急速运输：疗法脱臼的原则：复位、特定与功能磨练。
开放性脱臼是指并入有覆盖骨折部位的皮肤以及皮之下软组织受损断裂，使脱臼断端与外界相连的骨折情况。此种情况，你们用手回纳，以防引发骨髓炎，先用杀菌纱布把伤口可行性包扎止血之后，使用平木板特定之后立刻送医处置。脱臼之后肢体绝不平稳，难行进，可找木板，塑料板等把肢体骨折部位的上下两个关节特定上去，假如一时找绝不到之外特定的材料，脱臼于上肢者，可把肘关节特定于躯干上；脱臼于下肢者，可张开腿足，特定在对侧的肢体之上。
关节脱位：
关节脱位即为脱臼，只要爆发骨折，要维持果断，立刻暂停滑冰运动，你们揉搓脱臼部位。要尽可能把脱臼部位特定，接着立刻送医。
拉伤：
通常指肌肉拉伤，是肌肉纤维丝裂因而造成的伤痛，一般人们于运动过度或是热身缺乏的情况之下会导致此种伤痛。扭伤通常运动展开时易于遭发觉，一般于第二天或是后几小时起发生痛感。此种情况通常不用担忧，身体会另行修缮，于有痛感的几天增加运动可。但是假如是于滑冰运动过程之中，显著深感肌肉拉伤痉挛，亦应立刻暂停运动者，并且于痛处敷之上冷毛巾或是冰块，维持三十分钟，增进血管膨胀，增加局部肿胀与水肿。留意，你们搓揉以及热敷。
最终的最终，祝大家均能平平安安地玩滑冰，绝不受任何伤痛的困扰。