一、小孩多大可以玩轮滑
这个要三岁以上,三岁以上的宝宝能控制自己身体的平衡力了,也会一些自我保护措施,所以玩应该会比较很快学会的。
二、滑冰运动的好处
1、多一项兴趣爱好:滑冰是一项健康的运动,小孩学会滑冰之后,兴趣爱好中就多了一样,玩耍的方式更加多元化,有利于身体的成长;
2、促进大脑发育:滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡,让人的大脑处于运动转态,因此,滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活。
3、结交朋友:滑冰,作为一项户外运动,深受许多孩子们的喜欢,因此,学会滑冰,孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友,心情会很好,能使小孩子开朗。
4、有利于调节心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。
5、可以增强人的平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练,对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
6、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
7、柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
三、儿童溜冰鞋的选购技巧
1、根据儿童脚型和大小选择合适尺寸的。儿童身体正处于快速成长期,对儿童溜冰鞋的舒适性要求很大,这就要选择合适尺寸的溜冰鞋,如果溜冰鞋裹脚、卡脚、过硬、过紧或过于松弛等,都容易对儿童的脚造成伤害。因此家长要仔细测量儿童脚的大小,再根据儿童的脚型选择溜冰鞋,这样儿童穿上后,前后不挤脚、左右不夹脚才好。尽量购买可调节大小的溜冰鞋。
2、选择包裹面积大的溜冰鞋。儿童的脚踝比较脆弱,为了避免儿童脚踝在溜冰时受损伤,应该给孩子选择能完全包裹住脚踝的溜冰鞋,这样能最大程度的保护孩子的脚部,避免脚出现扭伤等情况。
3、选择设计优良的溜冰鞋。在给孩子挑选溜冰鞋时,主要看好鞋子的前脚掌的设计,孩子在溜冰时,前脚掌和脚趾用力很大,如果前脚掌部位设计的较宽,孩子穿着会很舒适,溜冰时不压迫大脚趾。有些溜冰鞋还对前脚掌的部分做了微翘的设计,能对前脚掌起到保护和缓冲的作用,能减轻疲惫感,因此尽量选择这样鞋型的溜冰鞋。
4、选择比较软的材料制成的溜冰鞋。一般的溜冰鞋有硬材料和软材料之分,尽量给孩子选择软材料制成的溜冰鞋,这样的鞋子缓冲效果好,不容易伤害孩子的脚。特别是刚开始学溜冰时,一定要选择软质材料的溜冰鞋,能减轻孩子的不适感。
5、选择安全性高的溜冰鞋。儿童在溜冰时,安全是第一位的,因此要给他们选择安全性高的溜冰鞋,刹车装置要很好用、很结实;轮子尽量选择耐磨的PVC轮;轴承、支架要十分牢固,要选择钢制的比较好。应该让孩子穿上试一试,看看效果如何。
6、购买合适价位的品牌溜冰鞋。如果溜冰鞋兼具了安全性和舒适性,可能价位比较昂贵了,这里小编建议大家去买品牌的溜冰鞋,质量、安全更有保证,如果觉得贵,可以在实体店里看好鞋子的鞋型、价位后去网上购买,会便宜很多。
7、装备好其他配套的安全设施.除了溜冰鞋,还要给孩子配备护膝、护肘、护腿、护手、头盔等安全装备,能全方位的保护孩子的安全。